澜沧江-湄公河是亚洲的一条重要国际河流，流经中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南六个国家。这条河流不仅在经济、文化和生态方面具有重要意义，其流域内的人口分布也与地形有着密切的关系。

首先，从地形的角度来看，澜沧江-湄公河流域的地形复杂多样。上游地区以高山峡谷为主，地势险峻，人口密度相对较低。这些地区的自然环境较为恶劣，交通不便，因此不适合大规模的人类居住。然而，随着河流进入中下游地区，地形逐渐趋于平缓，形成了广阔的冲积平原和三角洲地带。这些区域土壤肥沃，气候适宜，为农业发展提供了良好的条件，从而吸引了大量人口定居。

其次，在澜沧江-湄公河流域内，不同国家和地区的人口分布也受到地形因素的影响。例如，在中国境内，澜沧江上游的青藏高原地区由于高寒缺氧，人口稀少；而到了中下游的云南、广西等地，则因地形平坦、气候温和，成为人口密集区。同样，在下游的老挝、柬埔寨等国，湄公河沿岸的平原地带也是主要的人口聚集区，而山区则人口较少。

此外，澜沧江-湄公河流域内的交通网络建设也在一定程度上影响了人口分布。河流本身作为一种重要的运输通道，促进了沿岸城市的兴起和发展。同时，随着现代公路和铁路网络的逐步完善，原本偏远的山区也开始吸引部分人口迁入，但总体而言，地形依然是制约这些地区人口增长的主要因素之一。

综上所述，澜沧江-湄公河流域的人口分布与其独特的地形特征密切相关。未来，在推动该区域经济社会发展的过程中，应当充分考虑地形条件对人口分布及社会经济活动的影响，合理规划城市建设和产业发展，实现人与自然和谐共生的目标。