一、活动主题：认识情绪，学会表达

二、活动目标：

1. 让学生了解基本的情绪类型（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等）。

2. 引导学生认识到情绪是正常的，每个人都会有不同的情绪。

3. 培养学生正确表达情绪的能力，学会用合适的方式处理自己的情绪。

4. 提高学生的自我认知和情绪管理能力。

三、适用年级：四年级

四、活动时间：40分钟

五、活动准备：

- 情绪卡片若干（每张卡片上画有不同表情）

- 情绪小故事图片或视频

- 彩色纸、画笔、贴纸等手工材料

- 轻松的背景音乐

六、活动过程：

1. 导入环节（5分钟）

教师通过提问引导学生思考：“你有没有过开心的时候？也有难过的时候吗？”

让学生举手回答，鼓励他们说出自己的感受。

接着出示几张带有不同表情的图片，让学生猜猜这些表情代表什么情绪。

2. 情绪小课堂（10分钟）

教师讲解几种常见的情绪类型，并举例说明：

- 快乐：考试考得好、和朋友一起玩

- 悲伤：失去宠物、与朋友吵架

- 愤怒：被别人欺负、东西被弄坏了

- 恐惧：怕黑、怕打针

教师可以用简单的语言解释每种情绪的意义，并告诉学生：“情绪没有对错，只要我们能正确面对它，就能更好地生活。”

3. 情绪游戏：找一找（10分钟）

教师将情绪卡片分发给学生，每人一张，然后播放一段简短的小故事（如：小明今天没写作业，老师批评了他，他很生气）。

学生根据故事内容，找到对应的情绪卡片，并在小组内分享自己为什么选择这个情绪。

4. 情绪表达练习（10分钟）

教师引导学生用绘画或文字的方式表达自己的情绪。

例如：

“请你在纸上画出你今天最开心的一件事。”

“如果你现在感到难过，可以写下来，也可以画出来。”

完成后，邀请几位学生分享自己的作品，并给予积极的反馈。

5. 总结与延伸（5分钟）

教师总结今天的活动内容，强调情绪的重要性，并提醒学生：“当我们感到不开心时，可以和爸爸妈妈、老师或好朋友说一说，不要把情绪憋在心里。”

最后，布置一个小任务：回家后和家人分享今天学到的情绪知识。

七、活动反思：

本节课通过互动游戏、绘画表达和故事引导，帮助学生初步认识情绪，并学会用适当的方式表达自己的感受。教学过程中注重学生的参与感和情感体验，有助于提升他们的心理素质和情绪调节能力。

八、注意事项：

- 教师应关注个别学生的情绪反应，避免造成不必要的压力。

- 鼓励学生自由表达，营造安全、包容的课堂氛围。

- 可结合班级实际情况调整活动内容，增强针对性和实效性。

备注： 本教案旨在帮助四年级学生建立良好的情绪认知和表达习惯，为今后的学习和生活奠定坚实的心理基础。