【我和妈妈一起减肥记作文】在我家，有一个“秘密计划”——我和妈妈一起减肥。这个计划不是为了好看，也不是为了赶时髦，而是为了健康。因为我们都发现，最近的身体状态越来越差了。

妈妈以前是个很爱做饭的人，尤其是喜欢吃肉和甜食。她总说：“吃点好吃的才有力气干活。”可时间一长，她的体重就悄悄地增加了。而我呢，虽然不怎么爱吃零食，但每天坐在书桌前写作业，运动量也少得可怜。我们两个人都变得越来越懒，越来越没精神。

有一天，妈妈在镜子前叹气，说：“我是不是太胖了？”我听了，心里也不好受。于是，我鼓起勇气对她说：“妈，我们一起减肥吧！”她愣了一下，然后笑了：“好啊，那我们就来比一比谁先瘦下来！”

从那天开始，我们的生活发生了变化。早上六点，我们准时起床，一起去楼下公园跑步。刚开始的时候，跑不了几步就喘不过气来，但我和妈妈互相鼓励，慢慢坚持了下来。渐渐地，我们的耐力变好了，连走路都觉得轻松了不少。

晚饭的时候，我们不再吃油腻的食物，而是多做一些蔬菜和清淡的汤。妈妈还学会了做低脂的饭菜，比如蒸鱼、炒青菜、煮鸡蛋等。虽然一开始觉得没那么香，但慢慢地，我们竟然习惯了这种健康的生活方式。

周末的时候，我们会一起去打羽毛球或者骑自行车。有时候，我还会陪妈妈去健身房，虽然她不太会用那些器械，但我们还是乐此不疲。每次锻炼完，我们都觉得特别开心，好像身体里的“垃圾”都被清除了。

当然，减肥的过程并不总是顺利的。有时候，我会忍不住想吃点甜食，妈妈也会偷偷地吃几块巧克力。但我们都知道，只要坚持下去，就一定能看到成果。我们还制定了一个小目标：一个月后，看看谁能减掉更多的重量。

现在，我已经比之前轻了五斤，妈妈也瘦了七斤。更重要的是，我们的身体更健康了，心情也变得更开朗了。我觉得，减肥不只是为了变瘦，更是为了让自己活得更有活力、更有自信。

通过这次和妈妈一起减肥的经历，我明白了：只要有决心，有毅力，再难的事情也能做到。而且，和妈妈一起努力的感觉，真的特别温暖，特别幸福。